中国武術　太極拳　気功養生


太極気功養生教室　

当会で行う太極拳及び気功法は医療行為ではありません。
練習をとおして純粋に武術と健康、身体開発の向上を求め、
アジアの文化交流を推進していくのを趣旨としております。

　ニュース！！　鄭顯氣老師が日本のテレビ番組に特集で紹介されました！冬季人数限定新規練習生募集中です。好評により１１月１０日から月曜のクラスが開講しました！ただいま限定で特典も用意しています。奮って練習にご参加ください！
私たちは全台湾から多くの著名武術家が集まった太極拳推手大会で優勝を果たした太極拳最高段位9段・鄭顯氣老師の太極拳をメインに練習しています。楊家太極拳の最右翼・鄭子（黄氏)太極拳が限定公開！他に推手、導引気功、白鶴拳等も練習しています。本場台湾において多くのトーナメントで優勝した鄭老師の門下生たちが採り入れて練習して証明してきた「鬆身五法」が最初から練習できます。
　本当の太極拳は健康目的だけの踊りではなく、武道です。最近ぶっそうな事件も多くなってきました。健康だけでなく、普段から心構えと護身を習うことを一種の保険と考えてみてはいかがでしょうか！？見学は無料！真のリラックス法を習いたい人は当教室までご連絡を！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
脱力の極意で相手を吹っ飛ばす鄭老師　福昌堂　武術2003年号冬号より　　　太極拳や気功はやはり正しい指導を受けて練習するものです！最高段位認定証

　当会の太極拳は、不必要なノウハウは捨て、効率よく神奇内勁法を学べるのが最大のメリットです。それだけでなく太極拳や気功の練習で最も苦労する力の抜く方法を最初から無駄なく練習していきます。最近流行っているインスピレーションやヒーリング等においてもリラックスが非常に重要です。東京では水曜日と日曜日に練習しています。他に広島市内と山口県でも練習をおこなっています。
体力増進、健康を維持したい方も是非気軽にご来場下さい。最高段位公認なので、初めての人でも安心して練習できます！

お問い合わせ 練習日（東京） 広島　山口 メディア 太極拳について 白鶴拳について 練習写真 Ｑ＆Ａ（質問） 鬆身動画集 　 ◆練習に通われているみなさんの声です◇ 「こちらの太極拳をやり始めて今まで不明な事やあいまいだった事が解るようになりました。原理から根本的なことが解らないければいくら動作を習っても意味がないと思います。こちらでは要点ポイントをしっかり教えてくれます。以前練習で痛めた腰痛が最近重心が落ちてきたので楽になりました。」 （�Tさん　以前他の太極拳教室で3年勉強されていました） ≫≫練習している人がビックリ・・・坐骨神経通に関しての効果はこちらから 「八極拳をやっているのですが、なかなか力が抜ける事が出来なくて困っていました。だけど「鬆身」を練習してようやく力が抜く事が解るようになってきました。推手練習でも力んでいたら相手にやられてしまいますので、練習しながら力を抜く事が大切だと実感しています」 （Ｏさん　八極拳を練習しながら練習しています） 「長年武術の練習を続けていますが、やはり真のリラックスを体現できてそれを技にいかせてこそ本当の技だと思います」 （Ｙさん　地方で某武道の師範をされています） 「このようにすぐにリラックスできて効果もあるカリキュラムが整っている太極拳があるものかと、本やネットで調べてみたのですが、見当たらなかったのでビックリしてしまいました」（Ｔさん　大学教授） 以上の他に過去に他門派の道場で習い、そのほかに講習会に参加して練習を繰り返してもなお、おもわしい結果が得られないでいた方々も多くおられます。 　 Q＆A 鬆身五法って？ 「鬆身五法」とは近年の著名太極拳家である黄性賢大師が長年の修行を経て研究し編み出した練功法です。 黄大師は最初は福建で白鶴拳という南派に属す拳法を練習していましたが、後に台湾に渡り、「五絶老人」鄭曼青から太極拳を学びました。その功夫は楊澄甫をすでに超えているといわれたほどと言われており、その天才が長年かけて編み出したのが「鬆身五法」なのです。 従って黄性賢一門の太極拳はこれらの独自の練功法があるがゆえに黄氏太極拳といわれています。「鬆身五法」は太極拳の練習で要求される放鬆と太極拳の身体操作の極意を集約したものですが、動作が非常に簡単であり、誰でも練習できます。「鬆身五法」を練習することにより、リラックス感を体得ができ、気血の循環の促進、健康の向上、ストレス解消に繋がるわけです。 またこれらの動作を無理なく回数をこなす事により、太極拳の身体操作で重要な肩や胯等の各関節がスムーズに操作でき、太極拳の学習がスムーズになり、護身としても役立つわけです。 当会の太極拳と「鬆身五法」は黄性賢大師の開門弟子であられる鄭顯氣老師直伝のものであります。 今回その鄭老師から日本で正式に活動するように許可を頂いたことにより、練習を通して技術の向上、研究,文化交流を目指しています。 ≫≫鬆身五法の効果とは？こちらから 年齢の制限はありますか？ ございません！身体に負担をかけない自然な動きですので、老人の方でも十分始められます！ 体力に自信がありませんが・・・？ ご心配の必要はありません。全く運動をしたことの無い人でもハードではないので、安心して練習を始められます。 練習をすればするほど、味わいが出てきて、体も柔らかくなり自然な動きができるようになるのです。 病気は治るのでしょうか？ 問い合わせの中でよくあるご質問の一つですが、当会では医療行為は行っていません。 気功は体に良いのは確かですが、あくまでも練習を通しての養生法の範囲内であると思って下さい。効果も個人差がありますので・・・。 格闘技をやっているのですが、役に立ちますか？ 本来の格闘技は武術の中の一部分です。「鬆身五法」は太極拳の極意のエッセンスを集約したものであり、リラックスを体得しながら、太極拳の動作で重要な「立身中正」や「嘘実分明」、「鬆腰鬆胯」等を体得しながら、太極推手を行い聴勁を使いながら相手の攻撃を感じ取り、化勁を用いて相手の攻撃を流す練習をしていきます。 鄭顯氣老師は1955年に台北で開催された太極推手大会に参加され、全台湾から香港、マカオといった広い地域から参加された武術家が集まった中で、優勝を果たされました。 その鄭老師の門下生の中からも多くの太極推手チャンピオンを輩出しております。 アメリカ、フランス、日本、スイスなど多くの外国籍の門下生の人たちが世界で活躍されています。 そのチャンピオン直伝の技術をお教えします。 他流派の中国武術団体に属しているのですが・・・。 他所の団体のことを当会の練習に持ち込まないことを条件として練習に参加できます。入会手続きをされる時は必ずどこの団体に所属しているか知らせてください。 自分の会の門下生を他団体に送り込んで様子見をさせて勧誘行為をしている団体もありますが、こういう行為は武術を志す人間としては礼を背く最低な行為なので、判明次第、処分させていただきます。 （注）　現に某団体がハタケヤマという人物を送り込ませて、送り先の団体で勧誘行為をしていましたが、健全な太極拳団体で指導される皆様はくれぐれもご注意ください。 業界の人で鄭老師の太極拳を学びたい方もおられますが、後ろ指を指されることがなく純粋に技術を高めたい方でしたら歓迎します。 練習日以外に個人指導、団体の派遣指導はありますか？ 可能でございます。ご希望の方は講師のスケジュール上、最低でも一週間以上前にご相談下さい。どちらとも先払い制です。 派遣指導に関しては5名前後から承ります。その合計料金はプライベートレッスン料の他に講師の往復の交通費なども含めた金額です。 入会の時、お金はどれぐらい掛かるのでしょうか？ 入会手続きの際に、入会金と１ヶ月分の月謝をお支払いください。 翌月分の月謝は月末もしくは翌月の初め迄に収めていただきます。 覚えが悪いんですけど、大丈夫ですか？ 動作は簡単で誰でも太極拳の奥義を体感できます！ もし不安なようでしたら、練習風景がある動画があるサイトがあるので、ご参考に！ 　≫≫練習風景が紹介されている動画ページへ ※また教材ＤＶＤも用意していますので、自宅でも基本動作を見ながらじっくり練習できます。		公認 鄭顯氣老師 太極拳最高段位9段 写真提供／鄭顯氣老師 《鄭顯氣老師プロフィール》 1920年生まれ、中国福建省林森縣の出身。幼い頃より外家拳を学び、1947年台湾へ移住した後、1952年に黄性賢大師に拝師し、太極拳と鳴鶴拳等を学び、台湾唯一の正式伝人となる。 同時に師・黄性賢の引率されて、黄の師にあたる鄭曼青大師の所へ赴き、太極拳の奥義を細かく指導を受けたという。この偉大な二人の大師から多く薫陶を受け、奥義を極めた。 1955年6月、師・黄性賢大師と弟弟子の林宜文氏と共に台湾国術比賽に参加し、推手部門の中量級にて優勝を果たした。この推手のトーナメントは台湾からだけでなく香港、マカオから腕に自信がある武術家が多く参加しており（日本でも知られている羅邦禎や洪懿祥等といった著名武術家も参加された）、鄭顯気老師は中量級で、師・黄性賢大師は重量級で、鄭老師の弟弟子に当たる林宜文氏が軽量級で各階級で黄性賢一門がそれぞれ軽、中、重量級とすべて優勝を果たした結果となったので、当時の武林界に黄一門の三傑は広く知られることとなった。健康法として広く知られている太極拳であったが黄一門は実用においてもその強さを証明したのであった。 1977年から台北市内にある228記念公園で太極拳を指導しており、多くの門下生から多くの学生が大会で優勝を果たしており、中には国際級の大会でもチャンピオンを輩出している。従ってその名声と実績を慕って台湾国内及び外国から多くの人が鄭顯気老師の門を叩いている。今90歳に近い高齢でも未だに若者と推手をしても負けない実力はまさに真の武術家と言えよう。 今でも台湾の太極拳界の重鎮として君臨しておられ、2007年に日本のテレビ番組で放映された時でも「現在の太極拳界の重鎮」として紹介された。 ≫≫太極拳最高段位の認定書について・・・ ≫≫鄭顯氣老師の三十七勢太極拳 連続写真 ≫≫鄭老師の動画　�@　　 ≫≫鄭老師の動画　�A 練習内容：太極拳、白鶴拳、鬆身五法、太極推手、導引気功、五禽戯等 日本ではまだ限定公開！欧米で太極拳愛好者の間でも最大級の評価を得た太極拳と推手です。 老若男女、経験（初心者歓迎）、武歴は問わず、誰でも親しみながら真のリラックスを感じる事が出来ます！ 健康、真のリラックス、ストレス発散、護身など・・・ あなたの目的応じた“効く”豊富なカリキュラムでお待ちしています！ 通われているみなさん（一部）のご紹介 　　 太極推手の練習です。全身をリラックスさせ自由自在に対応できるような練習をしています（写真左） 分かっている人に推してもらったり、引いてもらったりして、力の抜き具合や 姿勢と整えてもらうことにより、どなたでも真のリラックス方法を体得しています（写真右） ≫≫練習しているところの写真はこちらから・・・ ■不必要なノウハウは捨て、効率よく神奇内勁法を学べるカリキュラムに基きながら、 　正統に伝承された本物のメソッドが学べます！ 　太極拳や気功の練習で最も苦労する力の抜く方法を最初から無駄なく練習していきま 　す。 太極拳や武術を習うのは最初に習う基本功が大切です！ 最初が駄目なら、やればやるほど効果がありません！当会が練習している太極拳は、 本場台湾でチャンピオンになった人たちが練習に採り入れて実際に証明してきたメニューです。 　国内外から多くの人が鄭老師の門を叩いて太極拳トーナメントに出場して優勝しています。 　その成功したきっかけとなった基本メソッドを原理から明確に指導しています。 　当会が指導するものは、非常に柔らかくて気感を重視すると言われている太極拳と「鬆身 　五法」の他に導引気功や五禽戯等といった気功法等も練習できます。 　欧米で「腕なし名人」と震撼させた鄭曼青大師（1901〜1975）の太極拳で最も重要な 　エッセンスを合理的に簡潔にまとめたセットメニューを繰り返しながら練習できる様に配慮 　されています。 ■太極拳や気功は正しい師について正しく学ぶべきもの。従って正しい道場、教室で 　学ぶことが重要です！ 　警告！騙されないためにこれを読むまでまだはじめないでください。 　最近は日本でも多くの太極拳を教える所が増えてきました。それはそれで喜ばしいことかと 　思います。ただまだその核心なものは残念ながら日本では多く伝わっていないのが現状 　であり、巷では太極拳といっても正しく指導ができていない教室も多く見かけます。 　正しく武術を修得している指導者には、必ず正統なものを身につけていることを証明する 　もの（中国の老師または台湾の老師に ついて学んだ内弟子だと証明できるものまたはその 　門派の秘伝書）を持っているはずです。太極拳の教室なら何でも良いわけではありませ 　ん！現に中国でほとんど習っていない中国人留学生が教えているような所だってあります。 　どの系統の中国（台湾）の老師からどのように学んできたのか？受け継いできているの 　か？それが証明ができないものはまず疑ってみてください。 　（口だけや名前だけのものは自称だと思ってください） 　ここの太極拳気功教室で学ぶメリットとは？ 　当会の太極拳は、実践を追及した太極拳です。日本の道場やジムでありがちな厳しい上下 　関係はありません。社会常識のある方でしたら歓迎です。 　合理的な練習法とその幅広い応用性があったからこそ、鄭顕氣老師一門の門を叩いた 　欧米の太極拳愛好家を魅了し、鄭老師門下から60人以上も国際的な太極拳のオープン 　トーナメントを制した実績があったわけです。 　日本では太極拳はまだ理屈っぽい健康目的だけの舞として理解されがちですが、当会の 　メゾットを練習しながら、心身とも真のリラックス感を感じるようにしていき、健康として 　武術としての太極拳を体現していきます。 適度な運動にもなり、ストレスも解消します！ 　基本から無理なく正しい練功を続ければ、完全なリラックスを体得することになり、免疫力が 　つき、気血の循環が促進していき、新陳代謝の促進、肩こり、現在人が悩み続ける 　ストレスまで解消されます。 目指していきます。 　もちろん格闘技、武道愛好家の方も歓迎しますし、経験を問わず無理なく始められます。 ■一人一人のレベルやペースに合わせて無理なく練習できます！ 　ここ何年も運動したことがない人でも安心して練習できるようになっています。 　武術には、年齢や性別は関係ありません。日曜日と水曜日の夜に開講なので、教室には 　若い人から年配の方たちまで、様々な職業やバックグラウンドを持った人たちが 　通うことができます。 ■それぞれの目的や貴方の学習スタイルに合わせて学べます！ 　健康増進、ストレス解消、フィットネス効果、護身などに効果的に学習できます。 　また武術なので、しかもエクササイズをしながら、護身も身につく事ができるメリットがあり 　ます。 　また、平日の夜間も開講してあるので、フィットネスやダイエット目的の方でも仕事や学校 　から帰宅途中でも気軽に参加できるクラス編成になってになっていきます。 大抵同じ施設を利用していますが、事情により周辺施設に変更される事があり、詳しい場所を掲載出来ません。見学・体験予約時にお問い合わせ下さい。 千葉、埼玉、横浜方面の方は京浜東北線か山手線、埼京線をご利用されると便利かと思います！ 見学は無料！ 体験入門は4,000円 ＊対象：小学生からお年寄りまで ＊入会金：１万円　 11月新クラスOPEN記念！締切り迫る！残席01名迄（月曜OR日曜クラス受講希望を対象）入会無料実施中 ＊月会費：6,000円（月4回以下） 　　　　　　　8,000円（月5回から8回まで）１万円（月９回以上） ■練習に必要なもの 特別なものはありません。 動きやすい服装、タオル、喉が渇くのでドリンクも 靴は靴底が厚くない、柔らかいものが良いです。 ■会員に向けたDVD教材もご用意しています。お買い求めの際は、担当に声をかけて 　ください

日曜日18時から19時15分まで（月４回）
■北区田端　田端駅から徒歩約05分
内容：太極拳三十七式、太極推手、気功、白鶴拳（八歩連）、白鶴拳対練
「田端会場周辺図」
11月の練習日：９日、16日、23日、30日　12月の練習日：７日、14日、21日、23日（祝）　１月の練習日：４日、11日、18日、25日
※12/28は年末なので、お休みとなります。その日の分を12/23（祝）に変更となります。時間帯は同じで、この日の会場は田端の別会場第一ホールです。

　
　
水曜日20時30分から21時45分まで（月４回）
■北区田端　田端駅から徒歩約05分（もしくは田端と駒込間の体育施設　田端駅から徒歩約10分）
内容：太極拳十三勢、太極推手、気功、白鶴拳（八歩連）
「田端会場周辺図」　「田端別会場周辺図」
11月の練習日：７日（金）、12日、19日、26日　12月の練習日：３日、10日、17日、24日　１月の練習日：７日、14日、21日、28日
※ �@12/31は第五週のためお休みです。
※�A12/03は田端の別会場です。

　
　
今のお勧め！！開講したばかりなので少人数制でじっくり基礎から学べます！
月曜日20時30分から21時45分まで（月４回）
■北区田端　田端駅から徒歩約05分（もしくは田端と駒込間の体育施設　田端駅から徒歩約10分）
内容：太極拳十三勢、太極推手、気功、白鶴拳（八歩連）
「田端会場周辺図」　「田端別会場周辺図」
11月の練習日：10日、17日、20日（木）、24日　12月の練習日：１日、８日、15日、22日　１月の練習日：５日、12日、19日、26日
※12/29は年末休みです。

入会の問い合わせ
pushinghands0204@yahoo.co.jp
急ぎの場合は携帯へ連絡して問い合わせてください。
０９０−９１５２−５５９６（お気軽にお問い合わせ下さい。随時受け付けていますが、土曜の午前中は電波の関係で繋がりません）
事前にアポイントを取ってからのご来場となります。
★純粋に「太極拳」の拳理拳学を少しでも練習生のみなさんに伝えられるより良い環境作りを努めたいために、見学及び体験入門は、当会で入門を検討されている方を対象とさせていただきますので、お問い合わせの際は必ず受講希望クラスをお知らせください。

　

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